Webinaire - Bien manger, c’est préserver son énergie !
Webinaire - Bien manger, c’est préserver son énergie !
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Révolutionnez votre vitalité avec 'Bien manger, c’est préserver son énergie !' - un webinaire dynamique qui transformera votre approche de l'alimentation. Plongez dans le monde fascinant de la nutrition et découvrez comment les bons aliments peuvent devenir votre source d'énergie quotidienne. Apprenez à déjouer les pièges des aliments énergivores et à embrasser ceux qui dynamisent votre corps et votre esprit. Ce webinaire n'est pas seulement une session d'apprentissage, c'est une porte ouverte vers une vie plus énergique et épanouie.
Préparez-vous à être inspiré, informé et totalement revitalisé !
Inscrivez-vous vite et venez faire le plein d’énergie !
PS : Vous recevrez ensuite un lien pour suivre pour le webinaire.
Le webinaire en détails
Constats
La période actuelle peut bouleverser notre équilibre alimentaire. Le grignotage toute la journée, l’abus des commandes de repas livrés au domicile, la consommation trop fréquente de plats industriels, souvent déséquilibrés.
La monotonie du plat de pâtes à l’emmental râpé, pauvre en vitamines, minéraux, fibres, antioxydants … tout ceci pouvant aboutir à une prise de poids importante, des déficits en nutriments et micronutriments, de la fatigue, du stress et une baisse de moral et de performance, etc.
Objectifs
• Avoir les outils pour organiser son repas en télétravail.
• Avoir des astuces pour préparer des repas équilibrés.
• Avoir un bon niveau énergétique sans générer de stress supplémentaire.
Contenu du webinaire
• Comment s’organiser pour s’alimenter correctement : quand préparer ses repas, quelle heure pour manger, etc ?
• Quels aliments privilégier pour garder de l’énergie ou lutter contre le stress ?
• Comment gérer la tentation de grignotage ?
• Quels conseils pour un repas maison équilibré ?
• Conseils pour la mise en place de routines.
Témoignage
« Au sortir du confinement, 15 kilos de trop. Suite à ce webinaire, j’ai pu mettre en place quelques conseils simples pour perdre du poids. Je me sens plus légère. Merci »
Stéphanie, Assitante commerciale