Webinaire - Concentration maximale : des techniques pour un focus Inébranlable
Webinaire - Concentration maximale : des techniques pour un focus Inébranlable
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Développez une concentration infaillible, gagnez du temps et atteignez vos objectifs avec une efficacité redoublée.
Ce webinaire, animé par LUGAN Jean-Paul, préparateur mental et instructeur en techniques de méditation, vous explique les mécanismes de la concentration et vous propose des techniques pour la booster.
Places limitées - Inscrivez-vous dès maintenant !
PS : Vous recevrez ensuite un lien pour suivre pour le webinaire.
Le webinaire en détails
Constats
- La concentration est un élément essentiel pour la réussite dans tous les domaines.
- Les distractions et le manque de focus peuvent nuire à la productivité et au bien-être.
- Développer une concentration optimale est un atout majeur pour performer.
Objectifs
• Identifier les facteurs internes et externes de déconcentration au travail.
• Développer sa concentration sur les tâches à accomplir, son attention aux autres (échange bilatéral, réunions…).
• Maintenir sa concentration plus longtemps.
Contenu du webinaire
- Qu'est-ce que la concentration et comment fonctionne-t-elle ?
- Les ennemis de la concentration : Distractions internes et externes.
- Techniques pour améliorer la concentration : TOP, Méditation, mindfulness, techniques de relaxation.
- Développer un environnement propice à la concentration : Organisation du travail, gestion du temps.
- Appliquer des outils concrets pour rester focus : Applications, timers, techniques de Pomodoro.
Témoignage
« Je n’arrivais à rester plus de 20 secondes sur un sujet. Grace aux outils proposés, j’ai pu retrouver de la concentration. Je m’améliore tous les jours et je me disperse beaucoup moins. »
Sylvie, commercial.