Webinaire - Corps et esprit : L'alliance énergétique pour une vie optimale
Webinaire - Corps et esprit : L'alliance énergétique pour une vie optimale
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Harmonisez votre corps et votre esprit et explorez votre plein potentiel énergétique.
Ce webinaire, animé par LUGAN Jean-Paul, professeur de Yoga, instructeur en techniques de méditation et expert en ressources énergétiques, vous présente les liens entre le corps et l'esprit et vous propose des techniques pour harmoniser vos énergies.
Places limitées - Inscrivez-vous dès maintenant !
PS : Vous recevrez ensuite un lien pour suivre pour le webinaire.
Le webinaire en détails
Constats
- 57% des français se disent fatigués. La pandémie, les confinements successifs, la dilution des rapports sociaux, les annonces anxiogènes pèsent sur leur mental et leur état physique.
- S’appuyer sur son corps pour lui redonner de l’énergie et énergiser son mental est essentiel dans cette période d’incertitude.
Objectifs
• Le corps pour mieux se protéger et penser.
• Savoir le mobiliser tout au long de sa journée.
• Faire un état des lieux de sa forme et de son potentiel physique.
• Apprendre à utiliser l’énergie de son corps comme un indicateur de bien-être.
• Savoir faire le lien entre ses dimensions mentale, physique et émotionnelle, en comprenant le rôle de chacune dans le fonctionnement des autres.
• Acquérir les clés et les techniques pour faire de son corps et de son mental, une ressource pour réaliser ses objectifs
Contenu du webinaire
• Le corps pour mieux penser.
• Acquérir les techniques TOP de récupération et/ou de dynamisation.
• Apprendre à pratiquer les différents types de respirations (Carré, Cohérence cardiaque, etc.) selon les situations et les objectifs recherchés.
• Conseils pour la mise en place de routines.
Témoignage
« Trop de charge mentale, de pression et un corps qui a du mal à se lever le matin. 8 fois sur 10 j’étais épuisé. J’ai découvert que j’avais le contrôle de mon niveau d’énergie et à l’aide de quelques outils, comment agir pour avoir la forme, sans excitant ou médicament. Encore merci. »
Christine, Directrice du contrôle de gestion