Webinaire - Burn-out : Prévenez-le et reprenez le contrôle
Webinaire - Burn-out : Prévenez-le et reprenez le contrôle
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Protégez-vous du burn-out et adoptez les meilleures stratégies pour prévenir l'épuisement professionnel.
Ce webinaire, animé par LUGAN Jean-Paul, psychologue et expert en prévention du burn-out, vous explique les causes et les symptômes du burn-out et vous propose des outils pour le prévenir et le gérer.
Places limitées - Inscrivez-vous dès maintenant !
Le webinaire en détails
Constats
- Le burn-out est une maladie psychosociale de plus en plus fréquente et aux lourdes conséquences.
- Le stress chronique et l'épuisement professionnel peuvent mener au burn-out.
- Savoir prévenir et identifier les signes du burn-out est essentiel pour se protéger et reprendre le contrôle.
Objectifs
• Comprendre ce qui nous conduit à être épuisé et prendre les mesures adéquates.
• Avoir les outils pour se protéger de soi et des autres.
• Retrouver l’énergie et l’envie d’agir.
Contenu du webinaire
- Qu'est-ce que le burn-out et ses différentes phases ?
- Les facteurs de risque et les signes avant-coureurs du burn-out.
- Techniques SANE pour gérer votre rapport au travail et TOP réguler votre stress et l'épuisement professionnel.
- Mettre en place des stratégies de communication assertive et de protection de soi.
Témoignage
« J’ai été longtemps surinvesti jusqu’à ce séminaire qui m’a fait prendre conscience qu’il fallait que je lève le pied pour ne pas chuter gravement.
Je reste très impliqué mais en sachant quoi faire pour ne pas être épuisé. »
William, 51 ans, Entrepreneur