Webinaire - Apprenez à dompter le stress et à le transformer en énergie positive
Webinaire - Apprenez à dompter le stress et à le transformer en énergie positive
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Apprenez à dompter le stress et à le transformer en une force positive pour votre bien-être.
Ce webinaire, animé par LUGAN Jean-Paul, expert TOP en gestion du stress, vous explique les mécanismes du stress et vous propose des techniques pour le canaliser et le transformer en énergie positive.
Places limitées - Inscrivez-vous dès maintenant !
PS : Vous recevrez ensuite un lien pour suivre pour le webinaire.
Le webinaire en détails
Constats
- Le stress est omniprésent dans la vie quotidienne et peut avoir des impacts négatifs sur la santé mentale et physique.
- Subir le stress peut nous empêcher de vivre pleinement et sereinement.
- Apprendre à gérer le stress et à le transformer en allié est essentiel pour notre bien-être.
Objectifs
- Comprendre les mécanismes du stress et ses effets sur l'organisme.
- Découvrir des techniques TOP pour mieux gérer le stress et l'anxiété.
- Appliquer des outils concrets pour transformer le stress en énergie positive.
Contenu du webinaire
- Qu'est-ce que le stress et comment fonctionne-t-il ?
- Les impacts du stress sur la santé mentale et physique.
- Techniques TOP de relaxation pour calmer le corps et l'esprit : Respiration, méditation, yoga.
- Développer une pensée positive (Méthode SANE et identité gagnante) pour mieux gérer les situations stressantes.
- Transformer le stress en énergie positive : Techniques TOP de visualisation et d'affirmations positives.
Témoignage
"Ce webinaire m'a permis de découvrir les mécanismes du stress et de trouver des solutions pour améliorer mon bien-être mental et physique."
Émilie, 21 ans, Étudiante