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Webinaire - Cohérence cardiaque : Votre arme secrète anti-stress

Webinaire - Cohérence cardiaque : Votre arme secrète anti-stress

€39,00
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Vente Épuisé
Taxes incluses.
Session

Maîtrisez la technique de cohérence cardiaque et découvrez ses bienfaits pour une vie plus sereine.

Ce webinaire, animé par LUGAN Jean-Paul, expert et certifié HeartMath en cohérence cardiaque, vous explique les bases de la cohérence cardiaque et vous guide dans la pratique de cette technique relaxante.

Places limitées - Inscrivez-vous dès maintenant !

PS : Vous recevrez ensuite un lien pour suivre pour le webinaire.        

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Le webinaire en détails

Constats

  • La cohérence cardiaque est une technique simple et efficace pour gérer le stress.
  • Pratiquer la cohérence cardiaque permet de réguler le système nerveux et d'améliorer le bien-être.
  • Intégrer la cohérence cardiaque dans son quotidien est un atout précieux pour vivre plus sereinement.

Objectifs

  • Comprendre les bases scientifiques de la cohérence cardiaque.
  • Apprendre à pratiquer la cohérence cardiaque par la respiration et la visualisation.
  • Découvrir des outils et applications pour faciliter la pratique quotidienne.

Contenu du webinaire

  • Qu'est-ce que la cohérence cardiaque et ses bienfaits sur la santé ?
  • Le principe de la cohérence cardiaque : Rythme cardiaque et variabilité rythmique.
  • Apprendre à pratiquer la cohérence cardiaque : Exercices respiratoires et visualisations.
  • Développer une pratique régulière de la cohérence cardiaque : Conseils et astuces.
  • Applications de la cohérence cardiaque dans la vie quotidienne : Gestion du stress, anxiété, sommeil.

Témoignage

"Grâce à ce webinaire ZEN MIND, j'ai appris à gérer mon stress de manière efficace et à le transformer en une force positive."
Pierre, 55 ans, Artisan