Le webinaire en détails
Constats
- La culpabilité est un sentiment universel qui peut toucher tout le monde.
- Elle peut être causée par divers facteurs, comme une erreur, une omission, ou un sentiment de ne pas être à la hauteur.
- La culpabilité peut avoir des effets néfastes sur la santé mentale et physique, et peut nous empêcher de vivre pleinement notre vie.
Objectifs
- Comprendre les mécanismes de la culpabilité.
- Identifier les causes de la culpabilité dans votre vie.
- Développer des outils pour gérer et vaincre la culpabilité.
- Apprendre à se pardonner et à avancer avec confiance.
Contenu du webinaire
- Qu'est-ce que la culpabilité et comment fonctionne-t-elle ?
- Les différentes formes de culpabilité.
- Les causes profondes de la culpabilité.
- L'impact de la culpabilité sur nos vies.
- Techniques "Identité gagnante" pour identifier et gérer les pensées culpabilisantes.
- Développer l'autocompassion et le pardon de soi.
- Se libérer de la culpabilité et vivre une vie plus sereine.
Témoignage
"Ce webinaire m'a permis de me libérer du poids de la culpabilité et de retrouver une confiance en moi."
Manon,
27 ans, Assistante commerciale